Con el invierno en pleno apogeo, el gobierno de Durango, liderado por Esteban Villegas Villarreal, está haciendo un llamado urgente para que los duranguenses tomen precauciones y eviten problemas de salud causados por las bajas temperaturas. La temporada invernal, que se extiende de octubre a marzo, suele venir acompañada de enfermedades respiratorias como gripe, influenza y bronquitis, afectando principalmente a niños, adultos mayores y personas con padecimientos crónicos.
El director de Salud Pública del estado, Alfonso Gutiérrez Rocha, destacó que el clima en esta época puede ser extremo, con temperaturas que caen incluso por debajo de los -15 grados centígrados en algunas regiones. Por eso, compartió recomendaciones clave para cuidar la salud de todos, pero especialmente de los sectores más vulnerables.
Tips para enfrentar el frío sin enfermarte:
- Evita cambios bruscos de temperatura: Si tienes que salir de un lugar cálido, cúbrete bien boca y nariz para no exponerte.
- Abrígate adecuadamente: Gorro, guantes y bufanda son tus mejores aliados.
- Aliméntate bien: Incluye frutas y verduras ricas en vitamina C, como naranja, mandarina y guayaba, para fortalecer tus defensas.
- Vacúnate: No dejes pasar la vacuna contra la influenza, Covid-19 y neumococo (para adultos mayores). En los Centros de Salud hay dosis suficientes para toda la población.
Gutiérrez Rocha también insistió en evitar la automedicación. Aunque puede parecer más fácil tomar algo por tu cuenta, esto podría agravar tu condición o generar resistencia a los medicamentos. “Si tienes fiebre o síntomas gripales, ve con tu médico. Ellos saben qué recetarte para garantizar tu recuperación”, recomendó.
Cuidado con los calentones y anafres
El invierno no solo trae frío, también riesgos dentro de casa. El mal uso de calentones de gas, anafres o cualquier otro sistema de calefacción puede provocar desde quemaduras hasta intoxicaciones por monóxido de carbono. Las autoridades piden extremar precauciones, sobre todo con los menores de edad y los adultos mayores.
Con estas acciones, el gobierno de Durango reafirma su compromiso de cuidar la salud de sus habitantes y recuerda que prevenir siempre es mejor que lamentar. Así que, ya lo sabes, abrígate bien, come saludable, y si el frío te toma por sorpresa, busca ayuda médica. ¡Tu bienestar es primero!